[健身]
肌力哥自主訓練一年，成效好像很有限。理想狀態是胸肌跟背肌要更厚實，腰腹跟臀部能再減脂。
在諸多朋友的建議(推坑)之下找了教練，明天就要正式上課囉！真期待(也很抖XD)。
對肌力哥而言請教練並不是為了操到掛，而是學會各肌群的正確訓練方式，以利將來持續自主訓練。配合良好的飲食，看看能練到什麼程度。
#好久沒露了XD
#家裡很亂只好把背景都塗掉
-\-\-\-\-延伸閱讀-\-\-\-\-
《小明的瘦身之路》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/08/blog-post_23.html
《淺談肌力訓練：減肥運動中的王者》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html?m=1
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